Når du, som meg, reiser deg og jobber hele dagen, er det viktig å ha en ergonomisk avlastningsmatte. En god stående matte er ergonomisk, dvs. den fordeler belastningen på føttene og gjør underverker for ben, rygg og nakke. Selv for de som har kontorjobber, vil det bety fysiske fordeler hvis kontorstolen flyttes bort og du i stedet reiser deg og jobber. Men så kreves det selvfølgelig en god avlastningsmatte slik at du ikke får belastningsskader.
Fordelene med å jobbe stående er mange. Du reduserer risikoen for vanlige sykdommer som fedme, diabetes, høyt blodtrykk og hjerte- og karsykdommer. Sirkulasjonen blir bedre, og når du jobber stående beveger du deg mye mer, og det betyr også at du forbrenner mer kalorier. Men når det er sagt, er det viktig at du har et godt teppe å stå på.
Et godt arbeidsplassteppe skal være svikt i, det skal ikke føles dumt å stå på. Hvordan du jobber påvirker stort sett teppestørrelsen. Hvis du trenger å ta noen skritt for å plukke opp neste monteringsdel, må matten være større enn når du står foran en datamaskin. En stående matte som brukes i skitne rom, må være enkel å rengjøre og kan slippe fuktighet gjennom. Teppet må selvfølgelig også være sklisikkert.
For å skape den ideelle kontorarbeidsplassen trenger du et høydejusterbart skrivebord, en god stående matte og kanskje en sadelstol. En sadelstol gir deg en rettere holdning, og du styrker ryggen med en slik stol. Du står hovedsakelig og jobber, men noen ganger kan det være hyggelig å hvile bena, og da er en sadelstol å foretrekke fremfor tradisjonelle kontorstoler. Et avlastningsmatte for kontor er den aller beste underlaget for sadelstolen din.